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デートは楽しかった。少なくとも自分ではそう感じていた。それなのに、その後の連絡が、ぱたりと途絶える。
「何がいけなかったんだろう」——スマホを見つめながら、デートの内容を何度も思い返す。会話、表情、話した内容。どこかに決定的なミスがあったのではと、一人で反省会が始まる。
こんなことが何度も続くと、デートに行くこと自体が、少しずつ怖くなってくる。
——そんな気持ちを抱えているなら、あなただけではありません。
なぜ「会えても続かない」が繰り返されてしまうのか
一度会って終わってしまうパターンが続く背景には、いくつかの理由があります。
一つの結果を自分のすべての否定と受け止めてしまう
デートが続かなかったという結果を、「自分自身が否定された」と受け止めてしまうことがあります。しかし、実際には相性やタイミング、その日のコンディションなど、さまざまな要因が絡んでおり、一つの結果があなたのすべてを物語るわけではありません。
原因を聞けないまま、モヤモヤだけが積み重なる
続かなかった理由を相手に直接聞くことは、現実的にはとても難しいものです。理由が分からないまま次に進もうとすると、解消されないモヤモヤだけが積み重なっていきます。
毎回一から悩み、パターンに気づく機会を持てない
一つひとつのデートを個別の出来事として捉え、毎回一から悩んでしまうと、複数の経験の中に隠れている共通のパターンに気づく機会を逃してしまいます。
「相性が合わなかっただけ」で片付けられたくない理由
「相性が合わなかっただけだよ」——慰めの言葉としてよく言われますが、正直なところ、それだけで片付けられると、モヤモヤが解消されないまま置き去りにされたような気持ちになることもあります。
必要なのは、原因を一つに決めつけることでも、単純に片付けることでもなく、これまでの経験をパターンとして客観的に振り返ることなのかもしれません。
パターンを客観的に振り返る方法
いきなり劇的な変化を目指さなくても大丈夫です。今日から試せる、小さな振り返り方をいくつか紹介します。
1. これまでのデートで共通していたことを書き出す 続かなかったデートを振り返り、共通していた点があれば書き出してみましょう。話題の傾向、会う場所、デートの長さ、初対面での自分の緊張度合い、相手のタイプの傾向など、いくつかの角度から見てみると、意外な共通点が見えてくることがあります。
2. 「続かなかった理由」を決めつけず複数の可能性を考える 一つの理由に決めつけず、「相性の問題」「タイミングの問題」「単に相手が忙しかった」など、複数の可能性を挙げてみてください。理由は一つとは限らないと知るだけで、気持ちが軽くなります。
3. デート後の連絡は「一度きり」で終えず様子を見る 一度メッセージを送って返信がなくても、それだけで完全に終わりと決めつけず、数日から1週間程度は様子を見てみるのも一つの方法です。相手にも事情があることを念頭に置いておきましょう。それでも反応がなければ、それも一つの答えとして受け止めて構いません。
4. 結果ではなく「デート中の自分の楽しみ方」に目を向ける 続くかどうかという結果ばかりに意識が向くと、デートそのものを楽しめなくなってしまいます。例えば、行ったことのないお店の雰囲気を楽しむ、その日の会話で新しく知った話題を面白がるなど、結果に関係なく得られる小さな楽しみに目を向けてみましょう。
会話が続かないことに悩んでいる方は、お見合い・デートで会話が続かない…沈黙が怖いあなたへも参考にしてみてください。
それでも同じ結果に落ち込む瞬間があってもいい
ここまで振り返り方を紹介してきましたが、それでも連絡が途絶えるたびに落ち込んでしまうことや、「今回もダメだったのか」と感じる瞬間は、これからもあるはずです。それは振り返りがうまくいっていないのではなく、真剣にデートに向き合っているからこそ生まれる自然な反応です。責める必要はありません。
あえて言うと、振り返っても必ず続くようになるとは限りません
正直にお伝えしておきたいことがあります。パターンを振り返っても、それだけで次のデートが必ず発展するようになるとは限りません。相性やタイミングなど、自分では変えられない要素も関わっているため、すべてをコントロールできるわけではありません。
それでも、振り返りの視点を持つこと自体が、一つひとつの結果への一喜一憂を少しずつ和らげてくれます。焦らず、今日できることから始めてみてください。
まとめ｜これまでのデートで共通していたことを、ひとつ思い出してみる
今日、この記事を閉じたあと、これまでのデートで共通していたことを、頭の中でひとつだけ思い出してみてください。それだけで十分です。
今日思い出したその共通点が、次のデートに向かうあなたの背中を、きっと少し押してくれます。
「会えても続かない・初回デートで終わる」以外にも、婚活にはさまざまな悩みがつきものです。他の悩みにも心当たりがある方は、婚活の悩み、全部言葉にしてみたもぜひチェックしてみてください。
このページでご紹介した内容は、あくまで一般的な情報や考え方の一つとしてまとめたものです。感じ方や向き合い方、状況は人それぞれ異なりますので、参考程度にご覧いただければ幸いです。
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